Vinyasa Yoga
Dettagli
Il respiro e il movimento danzano all’unisono.
Partendo dai principi dell’Hatha Yoga, ovvero l’armonizzazione tra le polarità, la pratica del Vinyasa Yoga ci regala la possibilità di danzare al ritmo del nostro respiro muovendo corpo, mente e cuore!
Le posture si susseguono in movimenti coordinati che crescono gradualmente di intensità fino a raggiungere una o più “asana apice” per poi retrocedere gradualmente fino a raggiungere lo stato di rilassamento finale!
Un ottimo lavoro cardiovascolare.
Giovedì, ore 18.30
Scopri anche il corso di Yin Yoga, tutti i venerdì alle ore 18.00