TRX Yoga

Dettagli

Total Body Resistance Exercise (TRX) è un allenamento in sospensione che, sfruttando la gravità ed il peso corporeo, sviluppa forza, equilibrio, flessibilità e stabilità.

TRX Yoga è una disciplina ibrida, che prevede il contemporaneo utilizzo del TRX e del tappetino Yoga.

Unisce ai benefici fisici del classico allenamento TRX, anche i benefici psico fisici dello yoga: equilibrio e benessere tra mente e corpo.

Orari del corso:

Lunedì, ore 18.10

Venerdì, ore 19:05