Suspension Training
Dettagli
L’allenamento Suspension Training è una tecnica sportiva che sviluppa contemporaneamente forza, equilibrio, flessibilità e stabilità della parte centrale del corpo (il cosiddetto core). È una situazione di allenamento a corpo libero, dove i punti di appoggio durante l’attività, sono vincolati a una struttura attraverso strumenti di sospensione (comunemente TRX).
È un allenamento adatto a persone con qualsiasi livello di preparazione e consente di sviluppare una migliore resistenza muscolare.
Lunedì ore 18.15
Venerdì ore 19:05